lördag 31 augusti 2013

Imorn är det så att säga: ÄNTLIGEN DAGS!

Två är det magiska talet, två är den magiska tiden!

Oj, hjälp vad poetisk hon har gått och blivit nu då tänker ni.. Nejdå, jag lovar!
Men....kl 14, imorn är de höjdfinal, det är dags för SM & jag siktar på, just de, en andraplats. Om jag dessutom höjer mitt pers  för andra gången i år, med två centimeter, om jag för andra gången i livet får tävla för Sverige i Finnkampen och om Per får med sig två höjdhoppsdamer (mig & Evve), ja då kan vi säga att gruppen haft två lyckade dagar här i Borås! Ja, för idag tog Philip en andraplats och hoppade fina 2.10 i regn & rusk!

Ja men ni hör ju, de bara flyger tvåor överallt, om och om igen! Och visst är låter de rätt bra!? :) de kanske inte är helt vanligt att sikta på silver, men med en VM-finalist som motståndare känns de ändå helt okej. Silver är en fin peng de med!

Nää nu ska jag sluta flumma runt. Ska berätta en annan sak istället...Att jag är helt sjukt laddad, de går liksom inte att gömma över huvud taget, det känns i hela kroppen att det är SM. Efter ett litet pass på arenan förut och efter att ha hejat fram fina prestationer känner jag mig om än möjligt ännu mer på G! De kan va så att de kanske kommer regna, de kanske kommer blåsa, de kanske kommer kännas kallt & segt. Men de spelar lixom ingen roll känns de som, jag ska ha så himlans kul ändå & bara njuta av varenda sekund, de kan icke moder-jord ta ifrån mig.

Är ni i Borås, kom och kika förbi vettja, hittills har det varit ett grymt arrangemang & jag tror att de kommer vara minst lika bra imorn!

Kram på Er
Sofie

Såhär mycket frös jag i regnet idag, jag & min filt. Ser fram emot att byta läktaren mot innerplan imorn, de är varmare och gosigare där & så får man ju hoppa höjd såklart :)

onsdag 28 augusti 2013

In the jakt efter ett bra mellis

Dehär med att det är proteinpulver i allt & att jag samtidigt totalvägrar att ens kolla åt fem kilos burkarna som ska innehålla "massa nyttigheter" kan faktiskt ställa till det ibland.

Tänk en vanlig dag i skolan eller på stan när klockan blir mellanmål & jakten efter något bra att äta börjar. Vet inte huuuuur många gånger jag har önskat att jag åt bars, så enkla att ha med sig i väskan, kräver ingen kyl & som samtidigt inte är en chokladkaka. Meeen, jag vägrar proteinpulver och kommer alltid göra det. Det känns liksom inte så himlans naturligt, eller ens bra för kroppen att trycka pulver för att få kalorier. 

Så, vad gör man!? Jo, man googlar "göra egna bars", gissa vad man hittar då?
Att alla recept innehåller, just de, proteinpulver! Så nu har jag fått knåpa fram mina baknings-hjärnceller & letat runt bland ingrediens som kan tänkas vara fina i bars & testat fram ett eget recept. Jag ville precis som proteinbars att de skulle hålla i väskan minimum en skoldag (dvs. inga mejeriprodukter), att de skulle hålla ihop (inte kräva en burk att förvaras i och samtidigt vara bra i konsistens), att de skulle innehålla bra energi, såväl snabb som mättande & såklart vara goda! Och nu har jag hittat dem & jag är så kär. Tänkte därför såklart dela med mig av mumsbitarna, tänkte att det kanske finns någon mer än mig som inte gillar pulver & vill kunna lita på att innehållsförteckningen stämmer överens med innehållet.

Smaka på de här:
- 2 dl havregryn (gärna fiberhavregryn)
- 1-1,5 dl jordnötssmör (helst hemmagjort så slipper man en massa E-nummer & socker)
- 2 msk riven kokos
- 1 msk kokosmjöl (går säkert med vanligt mjöl också, fast kokosmjölet ger mumsig kokossmak)
- 2 tsk vaniljsocker
- 1-2 msk kakao (ta 2 om ni gillar mörk choklad, 1 om ni vill ha en mildare variant)
- 1 msk honung
- 2 msk kallt kaffe
- 1/2-1 dl vatten 

1.Bland alla torra ingredienser i en bunke.
2. Rör samman de blöta ingredienserna (jordnötssmör, honung, kaffe & vatten) i bunke nr två och blanda sedan samman innehållet i bägge bunkarna. Blanda noga och få bort klumparna.
3. Smaka! Såklart, de måste man ju. Smakar de ingenting, kan mer kakao eller honung vara lösningen. Är smeten för lös, dvs oformlig, ha i mer havregryn eller kokos. För torr, testa med lite mer vatten. Hitta din egen favvo och smaka dig fram.Tänk chokladbolle-smet i konsistensen.
4. När du hittat bästa smaken. Lägg ut ett bakplåtspapper på bänken och lägg smeten på denna. Vik sedan bakplåtspappret över och forma till önskad form. Jag gjorde en rektangelformad, ca 2 cm tjock,  för att sedan kunna skära dem i den typiska "bars formen" (kika bilden nedan vettja).
5. Ställ in i kylen tills den stelnat till sig. Min två timmar.
Förvaring: 1,5 vecka i kyl & 2-3 månader i frys (uppgifter från liknande bars) 
håller sig fräscha ca en dag i väskan skulle jag tippa.


Hoppas ni vågar testa :)
Kram
Sofie



måndag 26 augusti 2013

Sista höjdpasset inför SM

Har jag ikväll gjort @Tingvalla.

Sikken himla speciell känsla de är över just det där sista teknikpasset inför en viktig tävling. Man vill ha ut så himlans mycket. Känsla, tajming, höjder, teknik, bra form, helst vill man att allt och lite till ska sitta absolut perfekt.

Sjukt mökke glädjande satte många av dedära bitarna idag. Tidigare under dagen bestämde jag mig för en höjd som jag ville glida över, just för att motivera mig lite extra och locka fram tävlingsmänniskan i mig. Och vet ni vad, jag tog just den höjden! :) och efter att jag klarat ett mål är jag alltid snabbare än Boltan på att sätta upp ett nytt. Så vi sänkte ribban 10 cm för att "lufta", flyga högt över & hitta en gosig känsla. Gjorde 5 snabba, utan att tänka och hej och hå, jag gled över allihop! Så även denna dära goa lyft känslan fick jag med mig! 

Så nu kommer de gå prima & lyfta helt sjukt högt på söndag...

...tänk om de vore så enkelt. Om man kunde få ett program med övningar som man betar sig igenom och så persar man när programmet är slut. Åh så gött! Eller!? Nää, så vill ja inte ha det, det är ju charmen, spänningen och att de kan gå åt alla håll som gör att jag älskar idrott. Men självklart är jag inte den som är den...att de går fin fint passen innan och att känslan sitter som en smäck skadar ju inte, de lugnar snarare fjärilarna i magen & ger huvudet en extra boost. Så att 1/4 av veckans pass gått prima ballerina borde ge mig ju iaf 25% chans att hoppa bra, eller hur!? (Procent & matte kan man alltid vända till sin fördel, hihi)

Och just de där fjärilarna, ojojoj, de börjar göra sig påminda nu, de flyger runt och visslar SM..SM..SM..SM.. De känns i både magen och övriga kroppen och bägge är på spänn och i uppladdnings-mode! Så härligt, söndag i Borås kommer bli grymt roligt!

Kram
Sofie 


torsdag 22 augusti 2013

DN-galan

Var kall, buuuurr!!

Men man ska inte skylla allt på de heller. Bara så himla synd. Jag känner att jag är i bra slag & har massa sprutt i mig. De har synts på träning, men idag klaffade det inte.

Men jag fick med mig en sjukt härlig erfarenhet. Jag har för första gången gått in på 1.80, jag har hoppat mot ett enormt bra motstånd, på en av världens största galor. Jag är så stolt & tacksam för att få uppleva det här & målet är att få leva med det här. Åh så härligt det är!

Nu finns förhoppningsvis två tävlingar kvar säsongen 2013, först SM nästa helg & där avgörs om det blir en Finnkamp helgen efter. Lita på att jag är laddad för det :D

Kram på Er
Sofie


onsdag 21 augusti 2013

En såndära bra-ig uppladdning

Har idag varit på möte med elitidrottsuniversitetet & ansvarig från fastighetsekonomi programmet & tillsammans har vi lagt om min studieplan. Från & med idag kommer jag att läsa 75%, känns så himla skönt! Och jag är så tacksam för det stöd jag får från universitetet! Karlstad kan dedär med idrott!

Dessutom gick tonuspasset tidigare idag hur najsigt som helst & alla jag stött på idag har varit så himlans glada! Jag lovar, har inte stött på en enda sur-stropp idag. Är inte de bra uppladdning så säg!? De och en hel hög med lycka till hälsningar inför imorn från både vänner, familj, gamla lärare & okända tentavakter, så himla kul! Blir så glad över alla fina ord. TACK!

Nu ska jag hoppa ner i soffan, det är där uppladdningen inför imorn börjar, som en nerbäddad ostbåge, under favvo filten. GOSH, jag är så himla taggad! :D

Stor kram på Er
Sofie


Vill också passa på att tacka dessa finingarna som är tryckta på mina kläder,
Mäklarhuset (Bengt Pettersson), NCC & OJ-buss
PEBE, EWJ, Elms, Byggprodukter Ekshärad, PN-sport, Norab & Ciccis tryck & känsla
Det är dessa som gör att jag kan åka på alla mina tävlingar, som gjort att jag inte behövt jobba i sommar. TACK!

måndag 19 augusti 2013

Jag har bestämt mig för en sak...

...att börja satsa på mig själv!

Det här med att alltid prestera max inom alla kategorier och vara sitt bästa jag. De går liksom inte att vara det varje minut, på alla stället, i alla lägen, därför har jag idag valt att vara mitt bästa jag just på torsdag på tävlingsarenan och inte dagen innan, då en tenta väntar på mig i tentasalen.

Det kanske är hel knasigt, det kanske är helt fel, eller så kanske det är så rätt det kan bli!?

Efter att jag varit i radiohuset idag och pratat så bara landade det hos mig. Vad exakt jag vill få ut av den här veckan. Jag vill hoppa & göra det bra, just exakt på torsdag. En tenta kan man alltid göra om, en Diamond league tävling kanske jag inte får göra om, då är valet enkelt. Jag satsat på höjdhoppet!

Så fram till torsdag blir det nu all in på vila, träning, sömn och mat. Jag ska göra exakt det ja känner för och känner jag för att testa tentan på ons så gör jag nog det. Men jag känner inte för att plugga mer inför den, så då gör jag inte de heller. Små val som flyttar fokuset till där jag vill vara mitt bästa jag.

Att våga satsa på sig själv är så skönt, att just våga prioritera, det är helt fantastisk och något jag rekommenderar er alla att göra. Vad är viktigast i ditt liv!? Jag väljer, familj, vänner, höjdhopp och helst allihop inbakat i en enda stor kanelbulle. Jag vill ha det precis så, det jag gillar allra mest med dem jag gillar allra mest. Annars känner jag att risken finns att jag bara ger några procent hit och dit, jag vill kunna ge alla i min omgivning 100% & jag vill känna mig hundraprocentig. 

Men jag har heller aldrig vågat satsa all in på något förut. Jag valde att inte jobba i sommar, det var ett steg för att satsa på höjdhoppandet, men sanningen är att just höjdhoppet kommit att bli mer än en idrottsgren. Jag har sovit mer på hotell än hemma i min egen säng och jag har ätit mer på restaurang än i mitt eget hem. Så den lugna sommaren med några tävlingar som jag såg framför mig blev sommaren jag satt på plan, tåg, buss och hotell. Tolka mig rätt. Det är det bästa jag gjort, någonsin! Men också något som tagit min tid. Det är därför som jag nu väljer att göra nya prioriteringar inför framtiden. På ons eftermiddag har jag ett möte på universitetet där min framtida studie-plan ska diskuteras och förhoppningsvis läggas om mot hur den idag ser ut. Idealet vore 50% plugg & 100% höjdhopp. Men vi får se hur det blir, ska iaf bli väldigt skönt att utforma något individuellt för mig och något där höjdhoppandet sätts i första rummet. Om jag blir fastighetsekonomi om två eller fem år spelar liksom ingen roll för mig, jag vet att jag vill syssla med det i framtiden och efter mitt höjdhoppande iaf, så då känns det inte som så stor vits att behöva stressa längs vägen.

Och det här känns så jäkla skönt, att veta vad jag vill & att få lägga en plan för att nå dit!
Hoppas ni har en underbar måndag, stor kram på Er
Sofie


söndag 18 augusti 2013

Från Norge till Diamond league

Så himla skönt att vara igång igen! De kanske inte gick helt som jag hoppades igår, rent höjdmässigt, men jag fick med mig en hel hög med lärdomar.

Tävlingen skulle börja kl 11 så inhoppningen drog igång ca 10.30, fast för att göra det mer intressant hade arrangören bakat ihop F15, 17 & kvinnor, så mitt första hopp i tävlingen gjorde jag först kl 12, alltså en timme efter utsatt starttid. Jag hann äta mellis, dricka upp min poweraid, göra ny uppvärmning, prata med vännerna och pappa i publiken, se på några gutter som sprang kort häck, sitta i solen, sitta i skuggan, ja jag hann en hel del i väntan på at få skutta helt enkelt.

Kanske inte den mest optimal uppladdningen alltså, de inbakat med att jag inte hann göra klart mitt tonus-pass i tors pga den där spikskon i handleden och att jag varit yrslig nästan en veckan så får jag ändå ge mig själv OK för igår. För hoppet på 1.81 var dessutom riktigt bra, då lyfte de och jag kände en sån där känsla som bara uppstår när man får till ett bra höjdhopp. Det tar jag med mig & känner att formen kommer närma sig steg för steg i och med att vi nu börjar släppa lite på träningen igen. Får jag dessutom ha huvudet på rätt plats (proverna i fredag visade förresten ingenting onormalt, så HEY jag är friskus!) så är jag åter redo för de högre höjderna..

...och varför inte säga hej till dem igen redan på torsdag!? Jag ska nämligen få chansen att hoppa DN-galan, Diamond league på stadion i Sthlm med de stora tjejerna. Där Emma green tregaro är "sämst" bortsett från mig, med sitt nysatta säsongsbästa på 1.97 (som gav en femteplats på VM igår!!). Ja ni hör ju själva, de är rena rama VM finalen som sthlms publiken ska bjudas på, och en skoog mitt ibland dem :O det kommer vara så häftigt och jag har knappt fattat det än. Men där står mitt namn, klart och tydligt, mitt bland stjärnorna. 
Se, jag ljuger inte, det är sanning. Fasen jag är redan nervös & då har jag inte ens hunnit lämna Norge och min senaste tävling mer än några mil bakom mig än. Höga-hopp-igen-laddningen börjar om tre timmar när jag åter entrar våxnäshallen för eftermiddagens-pass! De är jag redan taggad för :)

Hoppas ni haft en underbar helg!
Kram 
Sofie


torsdag 15 augusti 2013

Mot Norge, via akuten

Ja men sedär ja, tänkte för mig själv att ett vanligt tonuspass inte va tillräckligt. Måste krydda de lite. Så varför inte en sväng förbi akuten för omväxlingsskull...

Klant-arslet Moi skulle hoppa mothopp, hopp från låda över en häck & vred benet över häcken och skratchade fint insidan av min handled med spikskon, mmmm, heja mig, verkligen! Efter ett samtal med 1177 & lugnade besked om att jag hade fått stelkrampssprutan tillräckligt nyligen så sa hon i luren helt plötsligt.. "Tyvärr har vi ingen akuttid på vårdcentralen just nu så du får åka till akuten!" WHAAAAT!? Ska jag åka in för dehär? Jodå, jag hade lyckats precisera de så fint så skratchningen tagit rakt över nervbanorna, så hej och hå, avbrutet pass och istället för fler mothopp blev de en tur till sjukhuset. Jag kunde varit lyckligare på mig själv om man säger så..

Men, ibland har man ändå den där turen på sin sida och jag hade ändå lyckats pricka lite rätt och missat nerverna med spikarna! (Tackar för mellanrummet mellan spikarna) Halleluja! Och ortopeden gav mig tummen upp & skrev ut mig! 

Fast lite bra är de ändå att jag fick mig en sväng förbi sjukhuset, jag har varit svimfärdig & haft migrän till och från de senaste tre dagarna. Men efter en check av blodtrycket och en OK stämpel på den känns de redan mycket bättre. Ska även få lite prover tagna imorn bitti, fick remiss skriven till vårdcentralen då de var fortsatt lite oroliga för mig. Jag har aldrig svimmat så de här är helt nytt för mig & de känns att nått i min kropp är inte sig självt. Frågan är bara vad..har ätit och druckit mer än vanligt senaste dagarna så om de inte är överätning jag är överkänslig mot så har de inte med kosten att göra.

Personalen på akuten idag var iaf sjukt gulliga mot mig, all cred till dem denna dag! Fick de tester jag vilel & de tog hand om mig & kikade till mig ofta. Tog bara dryga timmen och jag hann då träffa sex olika undersköterskor, systrar och en ortoped. Heja svensk sjukvård!!

Men dendär tävlingen då!? Jag tror inte alls att det ska vara någon fara, det känns som sagt mycket bättre redan nu och bara jag får komma iväg så tror jag att huvudet ska sätta sig på rätt plats igen. Annars får jag väl ge de en gps och instruktion till hur vi brukar komma överens. "Hej hjärnan, såhär brukar du fungera..jag säger såhär & då följer du de..." Så enkelt är de väl!? :)

Nu ska jag äta massa blåbär, plommon & dricka litervis med vatten med salt i, vilket var de råd systrarna på sjukhuset gav mig, nått sött, nått salt, nått blött (brukar väl va surt va?)

Ha de gott & snäääälla håll era fötter & ben i styr!
Stor kram på Er
Sofie

Tur medicinen är gooood, de här skulle jag kunna leva på ;)




måndag 12 augusti 2013

TÄÄÄÄVLINGS-TAJM

Hej hopp vad jag nu känner mig himlans tävlings-laddad. Efter tävlingen i Arvika i slutet av juli kände jag sånt himla sug efter att träna & träna massor då det blivit aningen snålt på den fronten under tävlingstäta juli.

Men nu ni, är jag laddad & har hittat mig en tävling som jag är sugen på att prestera på. Det blir Norway games eller Tjalve-lekene, verkar som om tävlingen lider något av skitsofreni och vill ha två namn. Men den har bestämt sig för att vara i Oslo och på Bislet iaf, så mycket har jag luskat fram efter en liten mejl-konversation på de norska språket, samt att det är lördag kl 11.00 de smäller. Jag kommer möta två norska tjejer, som jag även mötte i Trondheim. Linn Vikan och Katarina Mögenburg. Så dehär ska bli riktigt kul!

Det jag hoppas att tävlingen och jag själv ska kunna ge mig är ett bra genrep inför stundande SM och känslan av att få lyfta lite gött, hemskt gärna som när jag var i Norge sist. Träningarna har gått bättre och bättre senaste veckorna & från att ha känt mig rätt sladdrig är känslan nu mer stabbig (eller hur man nu försöker förklara känslan när kroppen säger PANG på styrka & kraften svarar POFF & går rakt igenom kroppen när man hoppar), eller så är stabil ett bättre ord kanske...äsch, de känns muskligt, kraftfullt och kvickt iaf! :)

Ikväll blir det ännu mera friidrott, trevligt besök av vänner & taco-kväll, tre fina saker i livet!
Hoppas ni njuter av friidrotts-VM & insuuuuuper alltihopppppa :)

Stor kram på er
Sofie

lördag 10 augusti 2013

Ni har väl inte missat?

...att det är kräftsäsong nu??

Nää, trodde ni att jag skulle snacka kräftor i ett helt inlägg? Nog för att de är förskräckligt gott, att jag ska svulla det som aldrig förr ikväll och att jag längtat ett tag efter dem.. Men näää, inte ett helt inlägg va?

Kan skriva om nått annat, nått som inte är riktigt lika uttråkande, fast egentligen, vad vet jag? De där med friidrott kanske får någon att gäspa (holy shit, låssas om om den gruppen människor inte finns) för för oss som loooooove friidrott är det ju en helt underbar dag idag, inte bara lördag och en helgdag som brukar innebära friidrottstävling utan självaste VM. Sådär ja, där kom jag äntligen fram till det jag skulle skriva om. Ursäktar mig och skyller helt klart på tidig morgon att jag är lite av en slow starter. Men för VM går jag gärna upp, vilken tid som helst på dygnet (även om jag uppskattar att det inte går i USA eller Kina)

Idag ser jag fram emot Alhaji i stav, jag hoppas verkligen att han får på hela shotta-blängen. Träffade honom på vårt försommar läger i Formia i maj. Så himla trevlig kille & med hjärtat på rätta stället. Det är sådana som honom som jag unnar framgång, de som satsar, har glädjen nära till hands, vilja och är precis sådär trevliga och goa som honom. Han har dessutom en fin säsong bakom sig med en stabil nivå omkring 50-60, med lite flyt räcker det gott till final och inte de 5.70 som satts som direkt-kval. Hoppas hoppas. För ska man inte hoppa själv (tävlings-ledigt några dagar till, men sen vill jag allt tillbaka in på arenan, hopp-tarmen börjar dra i mig) så lägger jag gärna min energi på de som gör det!

På tal om bra personer. Igår hoppade min fina tränings-buddy & vän Evelina (evve) till sig ett JSM-GULD i Västerås i F-19 klassen och också en plats till nordiska baltiska mästerskapen. Hon gör därmed blå-gult debut & jag vet ingen som är mer värd det än just Evve! Hon kämpar på träning, är alltid glad och tar ut det där sista ur varje pass & får en själv att göra samma sak när man kör tillsammans med henne. Hon är en riktigt inspirationskälla & har en vilja som få. Är så glad för hennes skull! Fast, just nu är jag även lite självisk & saknar dig, så snälla kom tillbaka till Karlstad snart! Nu får det va nog med sommarlov!!!! 

Nää, nu börjar de hetta till i stav-kvalet, Alhadji gled precis över 5.40, nu har jag inte tid med detta längre. Blicken mot tvn...:)
Seee ya later

Stor kram
Sofie

Me & Sveriges färskaste gul-blåa brud!! Lycka på träning :D

onsdag 7 augusti 2013

En höjdhoppare, en vilodag

Vad gör man egentligen på en vilodag? Eller varför gör man inte som alla andra dagar kanske är en bättre fråga? Det är ju lite så att livet kommit att kretsa enormt kring höjdhopp & träningspassen. När man går upp, äter, planerar fika med vänner, grillkvällar, shopping, etc. Så hur beter man sig den dagen man inte tränar? Man kan ju helt plötsligt gå upp när man vill...klockan behöver inte ställas på 9 så man hinner äta frukost innan träningen eller hinna med både frukost och lunch innan tolv för att träna två. De kvittar la om man går upp åtta eller tio, äter kvart över och sen är sugen på lunch elva eller ett, man får va mätt kl två då passet annars skulle varit. För när de kommer till soffliggande, promenad, shopping eller annat krävs ju inte direkt att energin är där precis exakt då och om magen är sprängfylld eller kurrar avgör ju inte direkt hur prestationen kommer vara närmaste timmen (jag tar en banan nu så orkar jag HM och Kicks innan halv, är du på, nu kör vi??). Inte riktigt så livet är va? för under en dag på stan kan man ju bara vänta om man är mätt eller äta igen om magen vill de. Liiite svårare om man har hopstyrka..äääh, vänta lite på mig bara, ska bara ta ett revbensspjäll innan mångstegen. Nääää, de går ju inte. Då har man bommat melliset, ajsin så dåligt!

Shit!! Måste ni tänka, ägnar hon tid åt att tänka på sånt här, är hon knäpp? Jajjemen, förmodligen, eller aningens för insnöad, livet som höjdhoppare/idrottare, de kretsar kring sömn, vila och mat, allt på sina fina noga utvalde tider. De är jag och Skalman, med mat & sovklockan.

Men idag för omväxlings skull ska jag faktiskt inte kika på klockan (eller ja, försöka iaf, kan bli spännande detta), gick upp när jag vaknade utan klockringning förut & åt frulle på dirren och lunchen har hunnit slinka ner den med. Tänkte göra en smoothie snart och i kväll ska jag "bara" vara PT för sambon, då kan man va mätt och go & full i energi för att heja ist för att hoppa, man slipper lixom känna hur muslin har börjat sin vandring upp igen!

Lova att ni inte tycker jag tappat de fullkomligt nu, jag delade ju precis en hemlis. För att fjäska lite ska ni få en till, jag har pyjamasen på än, den ryker nog inte förrän de är PT dags, seeee, jag har till och med bildbevis, den osminkade pyjamas sanningen: HEEEEJ 








måndag 5 augusti 2013

En ny upplevelse...

Här kommer en confession, för de som känner mig, kanske inte så stor men ändock..

Jag har aldrig njutit av att springa, inte ens en kort stund, inte ens 100m. Men nu har jag tackvare min bästa vän, Fia, upptäckt en ny motivation för att få ut mig själv i löpspåret.. ETT DOPP! Och då snackar ja inte om en kaka i en go köpp, för den motivationen är av egen genre, utan ett i de blå.

Vi drog på oss lite löparkläder och gav oss iväg, en kort och go tur på ca 15 min (mer än så orkar inte min höjdhoppar kropp & knopp, nån måtta får de va på galenskapen) & avslutade de hela med ett dopp. Måste sett himlans skoj ut, två damer, en 1.81 en 1.58 lunkar fram till stranden, drar av skorna & linnet (jadå, vi hade sport-topp under;)  i språnget & dyker rätt i som helan & halvan. Men HEY, vem har sagt att de jämt måste va snyggt? Gött vare & jag kan till och med tänka mig att göra om det (sa jag de där högt är frågan, skrev jag det ens här, vill jag springa igen, ser jag nästan fram emot det?).

Så om till och med jag, den lataste och största styrketränings-lovern gillade de, då äre nästan dags att börja rita de där korsen i taket eller börja tro på ufon. Trodde nämligen själv aldrig att denna dagen skulle komma. Men mirakel kan ske!

Hoppas ni har de go'are än godast
Stor kram på er
Sofie (a.k.a no longer a löp hatare)


lördag 3 augusti 2013

En i publiken

Ja, ska man inte hoppa får man la stå i publiken!?

Har ju som nämnt tagit ett aktivt val att inte tävla i helgen, men tro inte att det kan hålla mig undan arenorna de inte, de är ju på dem man hänger om helgerna! Och idag är de tävling i kil, nära och bra från Karlstad de! Fin fint! Inte är de vilken tävling som helst heller, eller gren förstås, vi ska iväg och kika på höjdhopp, män. Phille (Philip Frifelt Lundqvist) aka. my training buddy har dragit ihop ett startfält som mycket väl skulle kunna vara i SM final & i toppen allihop. De ska bli sjukt kul att kika på & väldigt inspirerande. 

Meeeen. Jag vet inte när jag senast var på en tävling utan att tävla, är nästan helt säkert på att det kommer vara smått plågsamt att inte själv hoppa, svårt att stå stil då jag är van att hoppa & nervöst då jag själv inte ska hoppa. Jag blir inte alltid nervös när jag själv tävlar, då är de jag som påverkar hela shotta blöngen & gör de jag kan. Men på läktaren kikar man på någon annan i tävlings mode & ser situationen ur ett par andra brillor, då blir jag nervös som satan i gatan & fattar inte hur man kan kontrollera känslorna där på inneplan (de är då jag förstår mamma som gömmer sig bakom läktaren när jag hoppar, hon blir för nervös). Så vi får la se hur nervositeten sköter sig idag, ska vart fall bli kul att se grabbsen & förhoppningsvis få heja upp dem på riktigt höga höjder. Och är det något jag diggar när jag hoppar så är de en aktiv publik, så massa hejarrop utlovas & hög ljudnivå ingår lika så! ;)

Nu ska jag ladda för lite teknik nere @Tingvalla in 30, kanske skulle låssas att de är tävling, det är ju ändå lördag & helg trots allt?

Hoppas ni har en fin helg, här tror jag de blir värmerekord idag, är redan stek-hett ☀

Kram på Er
Sofie