Best western games

Hej hopp från Växjö.

Då var det äntligen dags!

Nu är vi på plats i Växjö, har checkat in, käkat middag & gjort oss hemmastadda i rummet. Fy tusan va kul det ska bli!

Har längtat ända sedan sommarens sista tävling. Det är ju precis det här man tränar för, för att få tävla och nu äntligen ska jag få maxa och flyga igen. Nervös är jag, det ska gudarna veta. Man vet ju aldrig vilken dag man har just imorn, men det kvittar lite känner jag. Jag längtar och ska ha så jäkla kul, för det här är ju (klyschiga sofie, förlåt), det absolut bästa som finns.

Krama gärna tummarna imörn kring 13.55.

Naglarna är såklart målade. Röda som Göta, såklart ;)

OM EN VECKA!!!!

Vet ni!? Vet ni vad jag gör!? Om en vecka!?

Använder alla utropstecken jag kan hitta för äntligen!!!!!!!!!! -är det dags för säsongsdebut!

Som jag längtat, sedan sommar-säsongen var slut, på att det ska börja igen. Jag vill tävla, maxa och hoppa hoppa hoppa. Första tävlingen blir i Växjö, på best western games om exakt en vecka. Nästa lördag.

Wihoooo! Ska fira det med att pröva min tävlingsdräkt idag, så att den fortfarande passar ;)

PS: hej bror, nu gjorde jag ett inlägg (äntligen), tillägnar dessa rader -dig :)

Gott nytt år

Gott nytt hopp-år 

Idag har vi hoppat mångsteg, vilket fantastiskt sätt att inleda 2016. Det bästa sättet (förutom kanske höjdhopp då) om ni frågar mig. Det kändes jättebra. Idag var första passet där vi gick på med fart och gick från tio steg ner till fem steg. Det är alltid lite vingligt när jag lägger till fart, men jag nådde mitt dags-mål & kunde gå hem glad & nöjd med årets första dag. Nu blir det soffläge resten av dagen och imorn väntar vilodag och därefter höjdhopp på söndag. Älskar hur mycket vi hoppar nu mer, det är ju det bästa med träningen!

Hoppas ni har en bra start på året och har en jättehärlig dag :)

Julklapp?

Nu har jag gjort de där passen innan jul, de där passen som jag hoppades skulle ge mig en fin julklapp. Om jag fick någon/några?

Jippi, ja! Fick bästa möjliga utdelningen. Ett tränings-pers i höjdhopp, ett pers i enbens djupa knäböj & ett pers i frivändning. 3 pers, 3 dagar. Sen var jag helt slut den 4e dagen & då persade jag i att hålla ihop passet ;) hahah! Mina ben var så trötta på mig, då fick knoppen jobba. Det var sisodär kuligt just då, men nyttigt i längden!

...årets suddigaste bild, men där någonstans är en skuttande jag med armarna i vädret. Filmen ligger på Instagram & ni vill se (eller kanske höra) mitt skutt.

I julhelgen som varit har jag ätit julmat & fyllt på med kärlek från familjen under två träningsledigt dagar & njutit av att bara vara och inte ha något annat mål med dagen än att just vara med min familj. Så skönt! Men efter två dagar spritter det i benen igen, mer än så vill jag inte vila ;) och helt enligt schema sitter jag nu i bilen påväg hem till Karlstad igen (PS. Det är lugnt, Daniel kör ;)

På tal om jul. Ser ni hur duktigt, host-host, jag var 2001. Nej inte är det vacker inte, men hemmagjorda saker hör julen & framförallt julgrans-prydnaderna till.

Hoppas ni alla haft en mysig jul, god fortsättning.

Kram!

Hej december

Och hej vänner!

Vart tog tiden vägen? Den sprang, fort som vinden. 

Jag har visst tränat så mycket att jag inte hunnit in här ;) skämt-å-sido har det varit oerhört mycket kring mig senaste tiden. Ett anjenämt lyxproblem, men också något som gjort mig trött. Har hittat mig själv, som idag, sovandes i soffan före 21, eller för all del, precis kommit ur duschen vid denna tidpunkt. Har jag inte haft fullt upp har jag alltså sovit. Nice va?

Så vad är allt detta mycket?

1. Träning

2. Jobb & plugg

3. Livet, familj & vänner

4. Hemmet, städning å annat sånt kuligt

Det är, har jag upptäckt mycket lätt att fylla 24 timmar på ett dygn. Jag mår dessutom bra av en fika på stan trots att jag egentligen kanske inte hinner, det är som om det ger mig tid. Jag mår också bra av att städa. Jag är en såndär konstig typ. Men tänk va härligt det är med ett rent hem, med matlådor i kylen och där allt luktar nytvättat. Mmm... Så då går sekundvisaren fort fort.

Till min stora glädje har allt sammans gått kalasbra och det allra roligaste (såklart) är att träningen är så kul (det absolut bästa på hela dagen), inspirerande och att jag gått framåt i massor av grejer. Frivändningar, knäböj, mångsteg, häckhopp, HOJDHOPP. Min kropp känns stark!

Men även om jag gillar att ha mycket att göra så räknar jag så smått ner dagarna tills mitt schemat är något mer glest och julen bankar på dörren. På tal om jul (ifall tomten läser) jag önskar mig en speciell "sak" -vill gärna ge mig själv en fin julklapp även i år. Den bästa sorten, det som smakar allra bäst, ett lyckat höjdpass dan-före-dan. PS. Jag har ätit min spenat var dag ;)

Kram på er & tack för att ni kikar in här trots att jag lyst med min frånvaro.

Friidrottsgalan

Var helt underbar. Jättefint aranemang och en chans att träffa alla fina friidrottsvänner såhär mellan säsongerna. Vi gömmer oss ju annars i våra egna bubblor och kämpar på i det dolda tills vi möts på arenorna igen och tävlar.

Tog lite bilder igår som jag tänkte ni skulle få se, som den mediokra fotograf jag är :)

Sista bilden: ryno quantz

Jag hade den äran att vara nominerad i "årets prestation på friidrotts SM" för mitt guld, 1.92 och VM kvalifikation. Denna kategori tog Kaddi hem. Välförtjänt. Ett mästerskapsrekord ska hyllas. Det är starkt att prestera så starkt när det gäller som mest. Jag är inspirerad och vill gärna göra något liknande framöver. Det är ju det man tränar för. För att utvecklas och se hur långt (högt) man kan komma.

Kvällen gav verkligen inspiratpn och motivation inför kommande säsonger. Tack alla för igår, det var en fantastisk kväll.

Höjdhopp

Hej vänner.

Nu äntligen är tiden här, tiden då höjdhopp åter står på programmet. Iofs också tiden då höjderna är som lägst, men äsch de glömmer vi just nu. Jag kan hoppa, är hel, frisk och grundträningen har tuffat på bra hittills. Så även om höjderna är låga just nu så ligger jag 2 cm före vad jag gjorde samma period förra året. Tackvare att vi skriver upp allt vi gör, höjder, vikter och häckar kan vi nu lätt utvärdera hur dagsläget är specifikt på träningsfronten. Det har jag min coach att tacka för. Underbart för mig som struktur-människa att kunna se tillbaka och göra enkla utvärderingar. Även om man såklart alltid ska lyssna mest på vad den där kroppen och knoppen säger.

Men om vi fortsätter drömma, vilket jag älskar så är just dessa två cm väldigt fina. 192 till 194 eller varför inte mer där till vore väldans trevligt, såklart. Då blir vintern och sommaren 2016 ruskigt trevlig. Och drömmar = mål :)

Men first thing first. Idag är det vilodag och imorn höjdhoppsdag. Målet med morgondagen är enkelt, hitta skön känsla och fortsätta gnaga på centimetrarna, några i taget, ett steg i taget, mot utveckling.

Hoppas ni har en mysig helg finisar. Kram på er!

Ut på tur, aldrig sur?

Nej sur har jag vart fall inte varit idag!

Jag tänker ofta "det hinner jag inte", "nej inte på en vilodag" eller "jag orkar inte resa" om just lite längre resor. Men idag tog jag tjuren vid hornen och OJ VA VÄRT DET. 7.00 imorse slängde jag mig på en buss mot Oslo och nu strax efter 18 är jag påväg hem igen. Kanske helknasigt att vilja spendera 6h på en buss, på en lördag, på en vilodag. Men inte då. Jag fick träffa en vän som jag inte sett på 5 månader och som jag håller mycket kär. Fick träffa hennes sambo och deras nya lya och jag fick en heldag i hennes sällskap, på caféer, restauranger och småstrosandes längs Oslos julpyntade gator. Så oj vad jag är glad att jag tänkte bort de där lata tankarna. För visst är just en vilodag bäst spenderad där man laddad mest energi. Idag var den hos min fina vän! Tack för idag, för massa kramar och en härlig stund med dig.

Hoppas ni alla haft en minst lika härlig dag. Kram på er!

En tripp till Uppsala

Den där trippen österut som jag nämnde var till staden Uppsala och Celsiusskolan närmare bestämt. Där vid 8.30 i onsdagas stod jag framför ett 40-tal friidrottselever och pratade om mig själv. Min FIG-tid, min vardag och min resa fram till där jag är idag. Från nekad FIG-plats till VM-plats.

Det var otroligt kul och något jag gärna gör snart igen. Fick massvis med bra och intressanta frågor och härlig feedback. Tack för att jag fick hälsa på er :)

Passade även på att ta en mini-weekend med min bättre hälft. Vardagslyxade oss mitt i veckan. Något jag verkligen kan rekommendera. Hur ofta sitter man exemelvis på restaurang i en ny stad en tisdagskväll, sover på hotell eller äter hotellfrukost i lugnan ro och bara myser av varandras sällskap?

När tiden springer

Och vi med den.

Förra veckan såg egentligen ut exakt som veckan innan det och veckan före det. Kul va? ;) hehe. Tiden springer fort ibland. 

Senaste tre veckorna har alltså träningen sett likadan ut och det har lixom speglat sig och gjort att min vardag också sett likadan ut. Det är jobb mån-fre och träning sön-fre. Och tråkig som jag är har jag gillat det, jag tycker folk underskattar rutiner, hehe ;)

Men vet ni? Snart kryddas rutinen något, med höjdhopp! Nedräkningen är påbörjad och den 15 november får jag äntligen hoppa igen. Det närmar sig. 

Och snart kan jag summera höstens första träningsperiod och allt den inneburit. Träningen har gått jättebra. Jag har varit sliten men ändå kunnat öka jämfört med samma period förra året. Vilket också varit/är målet. Chockade bland annat mig själv med att rycka en femma på 44,5 kg i måndags. Det är 2 kg mer än förra året och det kändes så himla bra :) det är få känslor som slår känslan av att "slå sig själv". Bästa motivationen och också bästa känslan när det uppnås. Om ni frågar mig.

Idag förresten har jag faktiskt hoppat ur rutinen för en dag och åkt på en liten resa, österut i Sverige. Men det tar jag i nästa inlägg, kan ju inte avslöja alla minuter den senaste tiden i ett och samma inlägg ;)

Tjoooo så länge.