Ny träningsperiod

Nu har vi kört första veckan av ett nytt program. Vi har gått från kondition till styrka, både i form av vikter och hopp. Vi har också förflyttat oss rent fysiskt, från utomhusträning till att skutta in i hallen igen. Det är ju där alla bra grejer finns. Skivstänger, vikter, medicinbollar, plintar, häckar, ja ni förstår, allt man behöver för denna period.

Det känns nu skönt att ha "tagit sig igenom" första veckan, den är alltid tyngst och då precis all träningsvärk kommer. Har känt av många muskler från topp till tå. Men som man säger -det finns ingen bättre värk en träningsvärk. Och så är det ju. Pressa kroppen till sitt max, lära känns sin egna kropp och balansera på den där berömda kanten. Just den balanseringen blir mitt stora fokus denna uppbyggnad. Jag är mer motiverad än någonsin och också starkare än någonsin. Utmaningen blir att låta kroppens alla delar följda med hela vägen. Att inte överbelasta någonting, lyssna på kroppen och att hålla mig hel. Det är svårare än det låter, speciellt när huvudet vill så himla mycket och lite till. Men det ska la gå detta med, jag älskar utmaningar, så nu kör vi! 

Våga göra något annorlunda, våga lyssna på kroppen och våga utvecklas!