Go kväll

Nemen tjenare!

Tänkte bara hoppa in och säga hej.

Nu är jag på plats i Stockholm, har en riktigt mumsig olearys middag i magen, är ny duschad och totalt avslappnad. Tänker inte röra ett finger till idag (okej, ska bara skriva klart de här, snart klar, lovar), för det är ju imorn jag vill explodera ut all energi. Det är så mycket sparat sen förra helgen som bara vill hoppa ut, jag hopppas så att imorn är DEN dagen. Har väl sagt det en sådär 1000 ggr nu, men fasen va jag längtar tills imorn!

Fick ett annat glatt besked idag också, på torsdag blir det XL-galan i Globen. Förra årets gala är helt klart topp 3 bland de bästa tävlinga jag varit på. Det ska blir så häftigt att få uppleva det igen.

Men stopp och belägg, först fokus på imorn. Torsdag är en annan dag.

Nu ska jag bädda ner mig till en film och bara mysa.

Krama gärna tummen vid tre imorn :)

Imorn är näven knuten, imorn köööööör vi!

Kram på er och trevlig fredag kväll!

Torsdag?

Tillbaka i vardagen, eller något sådant. Det är i alla fall vardag, torsdag tror jag...

Sedan vi kom hem har jag inte haft ett dugg i skolväg att göra, dagarna går ihop i en enda boll och det känns fortfarande som om jag är på semester (fast rätt kallt och crapigt väder då förstås). Det är nu jag med hjälp av elitidrottsuniversitet getts möjligheten att fullt ut satsa på höjdhoppet och gå all in på riktigt i en säsong. Alltså heja Karlstads universitet!!

Om någon funderar på att göra liknande och har möjligheten, ta chansen! Verkligen, skolan kan vänta ett halvår, eller ett år, den har absolut ingen panik. Det finns så många goa fördelar som jag redan märkt av. Ex) har jag varje dag hunnit förbereda kvällens middag, att ha den klar när jag kommer hem spar så skjukt mycket tid & det bästa av allt, min återhämtning och muskeluppbyggnad gynnas av att få riktigt bra mat, riktigt fort.

Ja, jag mår helt enkelt jämt gör gött nu :)

De va de, nog om vardagen, det är ju snart helg igen, tävlingshelg. På lördag är det dags för en ny drabbning, raka spåret står för dörren. Så imorn står väskan packad igen, då tar jag med mig pappa och hoppar på tåget mot storstan. Väl framme blir det uppladdning med god mat tillsammans med honom och min bror, bästa uppladdningen. Jag längtar verkligen! 

Återkommer när tävlings-nerverna är på intågande igen, typ imorn :)

Kram på er

Sofie

Tävlingen i bilder

Har kommit över lite bilder från helgen. Visar ganska tydligt hur allt blev.

- Jag taggar igång

- Springer bra

- Sätter i foten & hoppar upp & kroppen är helt konstigt vriden mot den brukar. Jag tappar anspänningen.

- Landar i mattan och kan inte göra annat än att skratta åt bedrövelsen. Men jag vet vad som är fel. Nu ska de bara rättas till!

Tack Fredrik för bra bilder :) 

Kika fruckan @instagram!

De va de, nu glömmer vi de, lär oss & går vidare! Ikväll blir det träning & nya friska tag mot nästa helg. YEEEEY! :D

Ha en go måndag

Kram Sofie 

Tävlingspremiär

Glömma, gömma, göra om!

Är min lilla reaktion efter gårdagen! Jag letade & letade efter den berömda känslan. Den fanns i några hopp & då är det sådär lätt, men så hamnar jag fel i ansatsen & då vet kroppen & knoppen inte alls vad den ska göra, total kortslutning. Men jag har ett ESS i rockärmen, på tis ska vi hoppa, ska testa en grej då. Tror verkligen på det & hoppas att det går hem. Då sitter förhoppningsvis också känslan rätt sen.

Till helgen drar jag till Stockholm för nya äventyr & kör raka spåret i Sätra! Gillar verkligen den tävlingen & ser redan fram emot att få dra på spiksen & sätta i foten för att flyga!

Det blev alltså 1.79 igår, inget bottenskrap men heller inget jag känner mig nöjd med. Det hoppet på just 79 visade att det finns mer kräm att hämta. Tänkte att nästa lördag kunde va en fin dag att plocka fram de:)

Foto: Tommy Andersson

Idag blir det back till hallen för att heja fram några vänner i kulringen & senare också lite funktionärande, vid höjdhoppet såklart! Isak ur träningsgrupper ska hoppa, håller tummarna så! 

Men först en go frulle, har pappsen på besök (tänkte smyga upp & göra scones, hoppas att han inte vaknar :) 

Tjilivippen på er & ha en go söndag!

KRAM

TÄVLINGSDAGS

Idag är jag nervös!! Det här med säsongspremiärer är nått alldeles speciellt. Kroppen skakar & tänker höjdhopp 24/7. Men de är väl charmen också, att det känns i kroppen att nått är på G!

Det blir ett kort inlägg idag, jag är helt enkelt lite för laddad. Men en sak vet jag, jag har längtar efter idag & det ska bli så jääääääklans kul! Nu kör vi!

Håll gärna en tumme i eftermiddag :)

Stor kram!

Foto: deka text & bild

Bildbomb

God morgon!

Nu har jag lovat bilder i en massa dagar här, sega jag. Men nu så, här kommer de.

Det blir en bilbomb i bilder från gymet, lite hur det ser ut där och så lite in action bilder såklart, från persdagen :)

Ingången till gymet.

Två härliga skyltar, in till ett av styrkerummen.

Packat och klart, frivändnings-tightsen och remmarna redo! 

Uppvärmning (hoppar så fort så hopprepet försvinner, YEY, haha)

En liten del av gymets styrkedel i bakgrunden.

Evve spexar som vanligt ;) 

Denna tjej persade också förresten, helt sjuk ökning på 30 kg i knäböj under tiden i SA. Heja heja!!

Styrke uppvärmning

Och så perset i knäböj, kort kort, men gott gott.

Och mitt efterlängtade frivändningspers, det hade ju ändå tre år på nacken. Då är man såhär nöjd efteråt. Ett pers per finger, gött gött! :)

Idag är det tvättdag och komma ikapp här hemma dag & så vila lite mellan varven, fräscha ben till lördag är beställt! :)

Go torsdag på er!

KRAM

HEMMA

Tjolahoppsan!

Nu är vi snart snart snart äntligen hemma, inte äntligen som i att jag hellre vill frysa häcken av mig än sola, men äntligen som i att nu orkar jag faktiskt inte resa mer. Det är verkligen värt det, den där långa resan för vad man får där nere. Men varje gång får jag också lite annat på köpet, ont i ryggen, röven & axlarna. Men som sagt, lätt värt det, för imorn är allt rätt igen. En middag hemma & en god natts sömn i min egna säng brukar göra susen!

Nått jag glatt upptäckte denna resa är hur mycket mer erfaren jag blivit av flygturer. Jag har mellanmål för olika tillfällen i väskan (säger bara osaltade nötter och torkade bär, mums till tråkig flygplans yoghurt), filmer laddade på via play, rätt saker på rätt ställe (alvedon & resorb) & så har jag köpt mig en såndär gosig nackkudde som hjälpte sömnen rejält på traven. Till nästa tripp är det bara värken som ska fixas till, tant Sofie ska nog röra lite mer på sig under nästa resa. Faaaast, de va rätt gött å sova också ;)

Vi fick förresten ha 30 kg med oss, tycker jag pricka de rätt bra om jag får säga det själv. Packa rätt vare!

Såhär ser packningen ut för tre utav oss, 87 kg i de stora väskorna och så ca 10 kg var i de mindre. Ska man va borta tre veckor så ska man ;) (..ja eller shoppar man under tre veckors semester så gör man)

De där andra bilderna jag skrev om får komma upp imorn eller så, när jag är hemma med stabilt wifi, lite smidigare så än här på tåget :)

....imorn förresten, P4 ringde förut, hoppar in i radion vid elva. Möt mig gärna där!

Nu ska jag sova sista timmen på tåget, sen så, home sweet home! Mums!!

Kram Sofie 

SA dag 22

Tjolahopp sikken dag det blev igår.

Va sjukt laddad för styrka och en urladdning blev det. Två pers! 75 kg i frivändning och 200 kg i superkorta knäböj. Bara älskar när de smäller till och blir pers. Det är lite sjukt det där. Ibland är det jättetung och så vips så går det. Tog först 68 kg i vändning och testade sen 71. Blev tokglad över att ta de i första och sen bara flöt de på, tog 73 och sen också 75 innan det tog stopp på 77. De får komma en annan dag helt enkelt :)

Nepp, de va de, nu måste jag äta frulle, sen ladda för dagens pass. Men har lite bilder laddade från igår, lägger upp dem så fort jag har lite mer tid.

Tjo så länge!

Kram sofie!

SA dag 21

God morgon!

Höjdhoppet igår gick inte så bra som jag hoppats, jag spände bort mig, ville för mycket och det på en dag då formen inte va kalasbra. Det blev en ok höjd tillslut, inget bottennapp, men heller inte mer än så. Nu vill jag ligga lite högre upp i höjderna och bli sådär gött stabil på bra höjder. Bara att hoppas på nästa pass!

Men de va igår de, idag är en annan dag. En styrkedag. En ny chans att gör nått bra! Är sjukt sugen på att att göra det just idag & få lyfta lite tungt. Eller nja, explosivt och lätt iaf ;) efter ett sämre pass passar styrka sjukt bra för mig som passet efter, då finns möjligheten att bara trycka ut allt som inte ville ut under gårdagen. Bara trycka upp vikterna och gå all in! Biff biff :)

Men först ska jag äta upp min frulle som jag håller på med nu, alla mumsiga färska bär och min c-vitamin-brus, kommer vara så boostad på vitaminer inför innesäsongen så de är helt sjukt. Älskar sommarväder och allt gott den ger på tallriken :)

Ha en grym söndag, träna hårt och ät gött ;) 

kram på er!

SA dag 18

Men är du inte på träningsläger!?

- Jodå! :)

Vet inte hur ofta jag fått den frågan & jodå de är jag. Men vi gör även lite annat smått & gott efter träningspasset & lunchen. Tänkte att jag skulle visa den andra sidan av lägret i en bildbomb idag:

Några vingårdar har det blivit

Och där finns en herrans massa god mat

Ibland tror jag nästan bara att vi äter. Men maten är bara så himla god & servicen till det, gosh! Vi blir helt tagna varje gång & chockade över hur person efter person är gladare än den andra över att se oss. Jag vill bara krama om alla och ta med dem hem! Underbara personer ger underbar energi!

Här väntas det på milkshake & kaffe med utsikten från vårt hotell i bakgrunden

Igår hade jag & mitt hjärta 2,5 år, servitören va skakig på hand när han skulle ta kort, men desto bättre med tallriken som tur var. Detta var bästa kvällen hittills. Trerätters, cappuccino och så kostade jag på mig ett glas vitt. Ibland får man unna sig :)

I eftermiddag blir det golf vid hotellet & ikväll en picknick. Imorn har vi vilodag så då tror jag vi shoppar loss de sista i stan. På lördag sen väntar äntligen ett höjdpass igen. Ska hoppa samtidigt som Tonje & Linn från Norge. Det ser jag fram emot :)

Tills dess, må bäst!

Kram Sofie